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Melatonin wird hauptsächlich im Gehirn, in der Epiphyse gebildet, jedoch auch in der Netzhaut des Auges und im Darm. Die Ausschüttung des Hormons erfolgt bei Dunkelheit. Daher werden wir abends müde. Nachts ist die Melatoninkonzentration im Blut etwa zehn Mal so hoch wie am Tag. Da Melatonin den Schlaf steuert, wird es auch als das Schlafhormon bezeichnet. Wenn der Tag-Nacht-Rhythmus gestört ist, z.B. durch einen Jetlag, kann die zusätzliche Einnahme von Melatonin sinnvoll sein. In unserem Onlineshop können Sie verschiedene Präparate mit Melatonin kaufen. Dabei können Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin rezeptfrei bestellen. Für Arzneimittel mit einem höheren Melatoningehalt benötigen Sie jedoch ein Rezept.
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Schlafmittel sollten nie länger als vier Wochen eingenommen werden Foto.: Ein rezeptfreies Schlafmittel aus der Apotheke holen und endlich zur Ruhe kommen: Was nach schneller Hilfe klingt, ist Ärzten zufolge bedenklich. Ingolstadt Der Sandmann kommt einfach nicht, und die Nacht will auch nicht enden: Wie verführerisch ist es da, das Problem schnell mit einer Schlaftablette zu beseitigen zumal, wenn es sich um ein vermutlich harmloses Medikament handelt, das rezeptfrei zu haben ist. Aber Achtung: Die oft gekauften sogenannten Antihistaminika sind mit Vorsicht zu genießen. Bei ihnen sind die Risiken höher als bei vielen verschreibungspflichtigen Schlafmitteln, sagt Peter Geisler, Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums Regensburg. Bei Mitteln, die ohne Rezept erhältlich sind, handelt es sich vor allem um pflanzliche Präparate wie Baldriantabletten oder um Antihistaminika.
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